限界まで使う 回復する 強くなる 筋肉も脳もそういう日々をすごしたい 重ねた日々に乗ってやっと届く明日がいい。 自分にとってのヒーローになる 大きなことは考えても小さく行動していく。

こんばんは 利他という言葉があります。 他人に利益を与える、他人の利益を願える。 そういう意味だと理解しています。 この利他の幅、どれだけ多くの人、遠くの人を思えるか、 それによって自分自身の運が決まるという話を聞きました。 確かに運のいい人は…

みんな自分の人生の主人公 そう感じ、思い日々を過ごしている。 そんな主人公も他人からすればただの人。 傲慢にならない、感謝をわすれない。 しんどいのは絶対に自分だけではない、それぞれのしんどさがある。 一番しんどいのが自分であるはずがない、 ま…

日々の積み重ねが今である。 小さなことでも毎日やると変わってくる。 どんどんよくなる、けれどまだまだ新しい悩みはでてくる。 むしろ、今まで気づけていなかったところが問題になってくるので、 余計に難しい感じだ。 しかし、変わってるのは楽しい実感は…

時間を決めてさっとやる 長引かせない 時間を守れる 信用が上がる 休憩を楽しめる いいことずくめだ 続けていこう。意識の問題。 あれに比べればどれも楽なんだという感じで。

めんどくさい しんどい やりたくない 私たちの身の回りにはこんな言葉があふれている 何でもない毎日が幸せで大切。 そうであっても感じてしまう面倒。 ほんとうにやりたいことの途中であっても感じるのではないかな。 やらなければならないこと、 自分がむ…

悲しみを超えていけ 私は一歩も何歩も踏み出した 以前とは大きく変われる まだまだこれからもっと大きくなれ この経験を糧にしていくぞー！ 昔の自分を取っ払え 自信をもてる 今なら 今だからよかった 感謝と少しの後悔、

やることをやる やらないと決めたことをやらない こういう生活をしよう きっと自分の将来につながる

後々になって後悔する 人生においてよくあることだと思います。 これはそのとき、一時の感情で動いてしまったから起こることだ。 より簡単で、そのときに気分のいい反応をしてしまうから。 よく考えて反応をすれば防げることがだいたいだ。 一時の感情で動か…

継続は力なり 小学生のとき校長からいただいた言葉。 最近になってその意味が分かり始めた 私は何かと継続してこなかった、なんとなくやってきた。 そのためこの言葉の本当の力には気づけていなかった、 最近わかり始めた、私の身体は強くなってる。 やるか…

体調が大事 体調を崩すときはいつもとなにかが違ったとき 原因がわかったら対策をする。 やりたくないことをやる力。 これがいつか大きな実をつける

ベース 一番大事なものそこから始める こてさきではいきれない 好きこそものの上手なれ すきはなにか わくわくは まずは自分を知る つかみにいく

今日はすこし視界が開けた。 理想はなにか、人生はなにを追うのか なりたいものは？どうありたいか 心が躍る目的をもつ。 出会った瞬間にわかる。 その目標を細分化し すぐに行動できるレベルにする 短期目標と長期目標をもやし続ける 人生にはさまざまなコ…

いらいら たまにする そのときの私の頭の中は自分のことでいっぱいだ。 いらいらした後はたいてい嫌な気分になる。 ３秒まってみるといいらしいがそんな考えも浮かばない。 早起きとにてる気がする そのときは寝たいで頭がいっぱいだ笑 今日から 相手の立場…

自分の頭に浮かんだ自分にプラスになることはすべて行う。 これは以前私がお話を聞かせてもらった人 がおっしゃっていた中で印象に残った言葉です。 その人は本当にすべての面で実行に移していたといっていました。 いきなりすべてを実行するのは難しいし続…

自分がここまで多きくなる過程で多くの人 特に親がどれほどの愛情と時間と労力とお金をかけてくれたのだろう。 それはもう計り知れない。 自分一人では絶対に大きくなってない。 知らないところで誰かが自分のためを思って動いてくれた、 自分の苦労をかえり…

音楽、それは自分の気分をかえることや その時々にあった雰囲気を作れる とてもすばらしいものだと思う。 最近は携帯で曲を聴けるようになり、常に音楽を聞いているような状態になることもあると思います。 ここ数日、私もずっと音楽を聴いていました。 音楽…

今日は難しい私の心境です。 決別と感謝と悲しみと憎悪 こんなところでしょうか。 くわしくはまた書くかもしれないですが、 人間の感情は難しい。 自分の感情さえうまく操れない、理解できない。 不安が募ってるのか 精神がそういう時期になったのか 自分勝…

時間を何に使うか これに限るのかなと思います。 何をするにも時間はかかる。 一日生きるために、睡眠や食事、トイレなど 欠くことのできない時間もあります。 その中で残りの時間を何にどのくらいかけるか 楽しみたいし いやされたい 自分の使った一秒は確…

弱みをみせればつけ込まれる これは事実としてあると思います 見せるべきではない場面で 見せるべきではない弱みを見せると つけ込まれます しかし、弱みは適切な場面で利用すれば、 武器となることがあります。 抜けている部分をさらすことによって かわい…

今日は雨が降ると聞いていたのですが、雨が降らなかったので ぬれずに移動できてよかったです！ たまってしまっている物事を片付けたい。 やれば終わるやらなければ終わらない。 今日はこれで 頭であれこれ無駄なことを考えない。 もう一度集中だ

おはようございます 久しぶりに午前中に書こうと思います。 人は疲れたなと感じる、意識できていなくても疲れたときには すこしだれてしまい、笑顔がなくなり、他人に優しさを見せることができなくなり、 自己中心的な考えがおおくなり、行動もそうなってし…

おつかれさまです！ 今日私が感じたこと、 それは小さな意思決定をしっかりコントロール すれば大きな意思力がつくのではないかということです。 例えば、朝起きるときに二度寝をせず一発で起きる おなかがすいて間食をとりたくなっても我慢する 楽な方にな…

今日のつづきで 自分はやらないといけないことがある、そんなとき、 その先にやりたいことがあるならそれを思い浮かべるのもいいかなとおもっています。 もう一つ、軽く動き出すためには、やらなければいけないことを 自分のなかで重くしすぎないことが重要…

皆さん お忙しい日々を過ごしておられることと思います 今日は私が最近学んだやるべきことをその日にスムーズに 終わらせる方法を紹介します。 それは、毎朝仕事を始める前に、今日確実に終わらせる 物事を６つ紙に書き出すことです。 紙に書き出すことによ…

どんな手帳を使うか、 どんな靴を履くか どんなペンをで書くか こだわりを持って生きていく 人に合わせるのではなく それが個性になっていく 日常がお気に入りに囲まれていれば毎日が わくわくになるのではないのかな。 かぎられた時間、お金をどこにかける…

皆さんは、１という数字が好きですか？ 今日は数字で占いでもしようというわけではありません笑 世の中では一等、オンリーワン、など１がいいとされることが あります。 私が最近大事だなと感じている１は １円と １秒です。 本当に１円を大事にしている人は…

連投だーー 最近はタイピングの成果が出てきた！ コツコツやっていこう。 今日の友人の話もう一度考えてみる、 人生どこに向かうのか。 お金の面からも考えてみる。 自分はなににいくらのお金をつかうのか そこから逆算して必要な稼ぎ、無駄な支出、 かなえ…

こんばんは！ 今日は久しぶりに同級生の友人と会ってきました。 その人は私とは感覚が似ている部分もあるのですが、 人間関係や遊び方などはがかなり違う感覚を持っています。 久しぶりに会ってもやはりお互いは違う部分が多かったですが、 にた友人と遊んで…

こんばんは。 今日は最近気になってしまっていることを書きたいと思います、 それは、人にどれだけ本音を伝えるのかということです。 本音を言うと傷つくかも、嫌な人だと思われるかも、、 などという不安から本音を言うというのは難しいなと感じています。 …