gawakunの一騎当千ログ

東京で働く社会人4年目の成長の過程と学んだ内容のアウトプット

いい意味で、いらいらしてしまう方々へ〜心を鎮める(in cafe)〜

相手の気持ちを勝手に想像しない 想像するなら、いいように想像する。 これは、小さいことが気になりいらいらする自分が、学生時代にドラッグストアでレジ打ちをしていた際に編み出した考え方です。 最近カフェで仕事をする機会が増え、 横に座った人のタイ…

意見が一致してからも話し合う。

今日は、一つおもしろいことを学びました。 それは、議論の際に例え人と意見が一致したとしても、 「すぐに最終決定とせず、一度、お互いがその意見に至った情報(背景)を交換する」 ということです。 例えば、友達との晩ごはんを決める際にも意見は一致し…

消費者→生産者

事務所からの退所や、大きなプラットフォームから抜けて自分自身のサービスをだすということが増えているような気がします。 自分の大好きなYouTubeでも、人気のある方々はオンラインサロンを作ったり、有料の会員制サービスで発信している方も多くいらっし…

現在は過去の産物のようです。

同じものを見ても見えるものが違ってる。 自分は漫画やYouTubeが好きで良く時間を使っていたのですが、自分もつくり手になりたいと思った出来事です。 (昨日、今日と同じ内容を見たり聞いたりしたことが、今の自分の状況と重なりました。) 昨日聞いた内容…

梅雨が来て、畳屋が儲かる

最近雨が続いていたせいかわかりませんが、部屋の本棚にカビがはえていてすごくショックを受けました。。。 すぐに掃除して、換気しましたが、今のタイミングで気づけてよかった。 ちょうどサーキュレーターを購入したてでしたので、これからしっかり換気し…

習慣の乱れ

最近、祝日でいつもの生活リズムが崩れてしまっている。 楽しいから満足なのだが、これをまた以前通りに戻す必要がある。 ここは労力がかかるだろうが戻したい。 少し先の未来、やりきった自分を想像してもう一回頑張る。

選択のタイミング

今やるのか、後でやるのか 日々は選択の繰り返しで、自分はよく後回しをしてしまいます。 今やるのか後でやるのか、そこで重要になってくるのは、今やるのと後でやるのはやるタイミングが違うだけのように思いますが、実は全然違うということです。 迷路のよ…

歌をうたう

観客を意識する。 歌を歌うときも自分がどういう声をだしているかより、 相手に今どういう声が聞こえているかを意識する方がうまくなる気がする。 自分の軸を自分の中に置くんじゃなくて、周囲に置く。 客観性の持ち方。

聞くが聞かない

自分が大学の1年の時、名言にはまっていてネットサーフィンをしている時に見つけた言葉の一つでした。 その時自分は、本当に人との接し方が難しいなと感じていました。 初対面は苦手だし、大勢の前で話すのも苦手でした。 人生についてもよくわからないので…

自分の人生を生きる

人の心がわかる人間になりたい。 現実をしっかり見れる人間になりたい。 まだまだ見えること、わかることがある。 そのためには成果を出さなきゃいけない。 高い志を掲げ、全力を尽くす、面白い人生にする! 短い人生、精一杯だ。 まだまだ人生を真剣に生き…

反省ー人といる時間

自分の言いたいことを言うでは、人に楽しんでもらえない。 一緒にいる人とはふたりとも楽しい時間を過ごしたい。 多くの人は聞くより話す方が好きだと思います。 自分も例外ではなく、話すほうが好きです。 聞くのも好きなのですが、友人となるとどうしても…

語り合う

昔の自分を知っている人は貴重だ。 客観的に今の自分と昔の自分を見てもらえる。 方向性が分からなくなった時、今の自分を確認したいときには、昔の自分を知っている人に相談するのが良いと思う。 昔の自分は、おそらく自分の核の部分であり、 強みや弱さも…

卒業後の人生では副教科が活きる

最近、食事回数が多くなっている。 昨日は、6食くらい食べた。。 トレーニングしてるけど、軽くなので、自分の体が怖い。 そしてまた腹減ってきた。 運動→健康→空腹→食事→エネルギー→運動 という健康の循環があると言われてますが、食事が多い、体が強くなっ…

今日はどんな失敗をしたか

昨日は久しぶりに天気がよかったのに、今日は朝から雨ですね。 (昨日のうちに洗濯した自分を褒めてます!) どこで聞いたのか忘れましたが、スティーブ・ジョブズ?は自分の子供に、 夕食時に「今日はどんな失敗をしたかを尋ねる」ということをしていたそう…

トップを見る

今日、YouTubeでバドミントンの奥原選手と本田圭佑選手の対談を見ました。 トップとトップの対談は面白かったです。 自我、競争、物怖じしない態度、自分なりの意見、夢中、熱量 相手へのリスペクト、自分の要望を通す、客観的分析、失敗を恐れないメンタル …

自分の言葉で語る

社会人になるといろいろ誘われることが増えました。 遊びや飲み会、交流会からよくわからないものまで。 自分はいろいろ知りたいので、話を聞く分にはすごく楽しいし、交流するのも好きです。 けれど、友人からその友人の言葉じゃない言葉(誰かの受け売り)…

やめるべき能力が下がる思考

昨日は、面白いことを知りました! みなさん、感覚として自信があるときは成功するし、うまくいかないかも。と思って行動するとやっぱり!というような状況は経験したことがあるかと思います。 自分の脳の状態というのがパフォーマンスへ大きく影響すること…

イシューからはじめよ(報われない努力を減らす)

以前は全然できなかったことが、普通にできるようになる。 継続し続ければいつかはできるようになることがあると思います。 自分も昔に比べると色々なことができるようになりました。 しかし、まだまだ昨日書いたように経済的な面では結果も何もでていない。…

趣味がないので、

経済から逃げない。 自分はあまりこれまで、あまりお金に関して深く考えることなく過ごしてきました。 どちらかというと道徳が好きで、良い人生、幸せとは、というようなことを考えてきました。 しかし、これから自分の人生、自分の大切な皆の人生を大きな力…

休息のルール

最近身体のトレーニングを継続して行っているのですが、 自分の身体を強くするためには、トレーニングと同じくらい休息が重要です。 休息なしに頑張り過ぎてしまうと、筋肉が回復せず、大きくなれません。 その重要な休息には以下のような2種類があります。 …

最近の朝、自分は進んでいる

最近早起きが少し習慣になってきた。 朝早く起きると一日が長く感じ、非常に気持ち良い。 そんなに早く置きているわけではなく、だいたい6時半〜7時の間に起きる。 (自分は、8時台に起きることが多かったので、早起きになってます笑) 徐々にではあるけど、…

人と自分

自分は人の目を気にしてしまうし、自分の行動が相手に与える印象や相手が抱く感情、陥る状況を気にしてしまいます。 完全に悪いとは思っていないのですが、そういう性格が自分の行動を制限し、無駄な時間をつくり、他者との距離を作っているということも一つ…

メモ

ホリエモンのスピーチ 瞑想 嫌われる勇気 その他でも、「今」に集中する大切さに言及されている。 過去に囚われず、未来を悲観せず。今を生きる。 全力で今の点を刻む。 今を味わうのだと。 人間は、過去と未来をつないで線を生きようとする。 その線の上に…

除湿のススメ

最近は、天気が悪くジメジメしていますね。 昨日、大発見をしました、エアコンの除湿機能を初めて使いました! 家のエアコンが少し古いので、除湿を使うとかび臭いのじゃないか、除湿って効くのか? と思っていたので、あまり使っていなかったのですが、使っ…

認知的不調和ー良い習慣を身につけるために脳を利用する

私達は、日々決断して行動しています。 その中で、もっとやりたいこと、やるべきことがあるのに行動に移せていないということも多いかと思います。 (僕は昨夜、すごく悩みながらも寝る前にお風呂に入ることに成功しました。冬だったらあのまま寝てました笑…

ハイキング、ウォーキング

来週ハイキングに行くことになりました! ただ、天気が良くない可能性が高い、、 ハイキングでも行こうかということだけ、先に決まったのですが、 ただ行くだけだと面白くないので、山に登ってコーヒーを飲むことにしました。 (自分は、火でお湯を沸かして…

安全策、行動

物事は成否は、五分五分だ。 55%でも成功率があればよしとする。 よくて60%。 孫さんでも70%成功すると思ったらやると言っている。 (調査をしつくした上での70%) 孫さんだから70%まで高められる。 自分が今の時点で先を見通すことはできない。 行動しよう…

美容室での気付き② みんな不安なので待っていては来ない

今の不安はなんでしょうか? 皆さんそれぞれ不安があると思います。 しかし、自分の不安というのは、多くの人が共通して持っている不安です。 多くの場合 仕事/恋愛/人間関係/生活環境 などがあると思います。 ・昇進できるか、自分は何になるのか ・結婚で…

散髪と会話

今日は朝から筋トレして、洗濯して、散髪行って帰ってきました。 髪短いのは最高です! 頭が軽い!スッキリする。髪にかかる時間が短くなる! 自分は髪が短い方が似合うので、短く保ちたい! 散髪中自分は、あまり話したくない人です。 というのも髪を切るこ…

パソコンで固まった身体へ〜ストレッチ効果レビュー

今日も朝から洗濯しました! 今日は午後から雨らしいです。土日も雨の予報です。 午後までに乾いてほしい! 今日は、自分が最近やって身体が軽くなったストレッチをご紹介したいと思います。 自分はパソコンを使うことが多いので、前のめりの姿勢を長時間し…