姿勢から始める
気分が乗らない時、マイナスの感情が頭から離れない時、
自分の心をうまくコントロールできないことがある。
そんなときには姿勢から始める。
姿勢を正す、手を合わせる、心はどう合ってもいいのでまずは姿勢を正してみる。
そうすると後から心がついてくる、その後にやっと行動ができる。
だめなときには無理に頑張りつづけるのではなく、切り替えて落ち着いてまずは姿勢を正す。
大事なのは表面の心ではなく、芯の心、心の底の状態が今の自分を作っている。
だから良い時も悪い時も姿勢をただし心の芯を整理する。
どなたかは忘れてしまいましたが、以前見たユーチューブで、自分の心で17秒考えたことは自分の潜在意識に影響を与え始めると言っていた。
17秒はこころの表面で考えている時間だとすると長いけど、心の芯に漂っている考えを数えるとすぐに過ぎてしまう。
心の芯をきれいに保ちつづけるためにもまずは姿勢から正す。
まだまだ上手くいかないことだらけ。
うまく行ったら周りの皆さんのおかげ、うまくいかないのは自分のせい。
明日も姿勢から、頑張ろう。