gawakunの一騎当千ログ

東京で働く社会人5年目の成長の過程と学んだ内容のアウトプット。

集中力について、瞑想

集中とは忘れることである。

 

現実世界を離れ(忘れ)自分のやりたい世界に入り込む。

 

そのためには現実に囚われていてはいけない。

必要のない感情を手放し、一つの空想の世界に入り込むことだ。

耳をすます時に目をつぶるのも目から入る現実の情報を消すためなのか。

 

マインドフルネスや瞑想が流行っているがそれはつまり、現実(余計なしがらみ)をいかに頭から離すかという試みだと感じる。

 

自分のやりたいことに向け、心を整える明確なイメージを持ってその世界に入り込む。

集中とは神秘的な状態なのかもしれない。

 

雑念を払い、雑念を入れず、強い目的意識で世界に入る。

 

心を整えることが重要視されているのはこういうことなのだろう。

 

集中力を操る