おつかれさまです!
今日私が感じたこと、
それは小さな意思決定をしっかりコントロール
すれば大きな意思力がつくのではないかということです。
例えば、朝起きるときに二度寝をせず一発で起きる
おなかがすいて間食をとりたくなっても我慢する
楽な方にながれたいけどもうひと頑張りする
など細かなものですが、確実に意思決定をしています。
ここをより意識して行うことで
やりたくなくてもやらなければ進まないこと
をやる力にもつながると感じています。
ルーティン化するであったり時間をかけて解決できればいいのですが、
ここぞのときにでるのはやはり日常日頃の成果だと思います。